Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai?

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai? Các chuyên gia chỉ ra tư thế ngủ này khiến mẹ ngủ không sâu giấc và có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây đột tử.

Thông thường, thắc mắc tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai thường đến từ các mẹ bầu mang thai lần đầu và đang ở trong tam cá nguyệt đầu tiên. Khi bước sang giai đoạn thứ 2 của thai kỳ điều mẹ quan tâm là tư thế ngủ nào lý tưởng nhất để mẹ ngon giấc mà không ảnh hưởng đến bé yêu.

Nằm ngửa khi mang bầu tốt hay không?

Điều quan trọng nhất để tìm tư thế ngủ thích hợp khi mang thai là mẹ phải cảm thấy thoải mái khi ngủ và cả lúc thức dậy. Theo đó, thời điểm 2 tháng đầu thai kỳ mẹ có thể nằm mọi tư thế yêu thích như thời còn son rỗi vì bụng bầu mới phát triển, thai nhi còn nhỏ.

Bắt bầu từ tháng thứ 3, mẹ bắt đầu cảm thất thật khó có thể ngon giấc khi mà cổ tử cung đang dần lớn lên và bụng bầu ngày một to hơn. Lúc này, mẹ bầu phải tập thay đổi thói quen để nỗi lo về giấc ngủ không làm phiền niềm vui thai kỳ. Từ đây, mẹ nên chuyển sang tư thế nằm nghiêng sang phải hoặc sang trái.

Sự phát triển của thai nhi sẽ bị ảnh hưởng đó là lý do tại sao ba bầu không nên nằm ngửa 1

Sau tuần thứ 20 của thai kỳ, chuyện nằm ngửa là tuyệt đối kiêng kỵ. Theo các chuyên gia, nếu mẹ nằm ngửa trọng lượng tử cung sẽ tạo áp lực lên các tĩnh mạch, khiến máu từ dưới cơ thể khó lưu thông đến tim. Nếu mẹ tiếp tục nằm trong thời gian dài có thể sẽ bị chóng mặt hoặc quay cuồng.

Không ít mẹ nằm nghiêng khi ngủ nhưng lại thức dậy với tư thế nằm ngửa thì cũng không cần quá lo lắng vì hầu hết bà bầu thường chuyển nhiều vị trí để ngủ thoải mái hơn. Trong đêm, nếu bất cứ lúc nào tỉnh giấc mà thấy mình đang nằm ngửa khi mẹ hạy nhẹ nhàng chuyển sang tư thế nằm nghiêng nhé!

Mẹ nằm ngửa ảnh hưởng tới thai nhi

Tư thế nằm của bà bầu ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tư thế nằm này cũng ảnh hưởng đến lớn dòng máu chảy và quá trình lưu thông chất dinh dưỡng đến nhau thai, hạn chế quá trình phát triển của bé yêu.

Với những mẹ có tiền sử bệnh cao huyết áp hoặc gặp vấn đề tiểu đường thai kỳ tư thế nằm ngửa khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng và ôxy cung cấp cho thai nhi. Bác sĩ sẽ phát hiện là các vấn đề về sức khỏe này trong những lần khám thai định kỳ. Yêu cầu chung bác sĩ sẽ chỉ định việc ngủ nghiêng về một bên cho mẹ.

Nằm nghiêng bên trái là tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu

Không ít mẹ tự nhủ với lòng nằm ngửa trong một vài phút thôi nhưng lại ngon giấc và quên đi mất tư thế ngủ có hại này. Nếu điều này lặp lại nhiều lần sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Nhưng chỉ là thỉnh thoảng thì cơ thể sẽ tự điều chỉnh và chuyển sang vị trí nằm nghiêng nên mẹ không cần quá lo lắng.

Các chuyên gia khoa sản đã từng công bố con số nghiên cứu, có đến 80-90% mẹ bầu có tử cung nghiêng sang phải. Vì vậy nếu mẹ nằm nghiêng quá nhiều sang phải hoặc nằm ngửa sẽ khiến việc vận chuyển ôxy và đến thai nhi khó khăn hơn, nhất là vào 3 tháng cuối thai kỳkhi bụng bầu đã quá lớn.

Cũng ở thời điểm này, mẹ nằm ngửa sẽ dồn trọng lượng và áp lực đến bụng, khiến bụng bầu bị kéo căng ra, mẹ mệt mỏi và bé cũng khó chịu.

Tư thế nàm ngửa cũng làm tăng áp lực từ tử cung lên tĩnh mạch khoang dưới, gây cản trở sự lưu thông máu xuống nửa thân dưới và hậu quả là giảm lượng máu đổ về tim, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.

Tư thế ngủ lý tưởng khi mang thai

Gần đây, nghiên cứu của các nhà khoa học ở Sydney, Úc  đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai nằm ngủ ngửa trong thai kỳ tăng nguy cơ thai nhi bị chết lưu hơn những phụ nữ nằm nghiêng sang trái. Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý tư thế ngủ để phòng ngừa rủi ro này.

Khi mang thai, mẹ không nên nằm ngửa mà nên nghiêng về một bên khi ngủ. Đặc biệt, việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng và lưu lượng máu đến nhau thai. Nó cũng giúp thận loại bỏ các chất thải trong cơ thể hiệu quả hơn, giảm tình trạng phù chân khó chịu khi mang thai. Tất nhiên, bạn có thể thay đổi tư thế ngủ nhiều lần trong đêm. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn tập cho mình thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái.

Thông qua những thông tin trong bài viết trên, hi vọng mẹ đã hiểu được lý do tại sao bà baafy không nên nằm ngửa khi mang thai. Cẩn thận vẫn hơn mẹ nhé!.

5 loại cá trả lời bà bầu nên ăn gì cho con thông minh

Giải đáp thắc mắc bà bầu nên ăn gì cho con thông minh có nhiều câu trả lời, trong đó có gợi ý từ những loại cá giàu dinh dưỡng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tam cá nguyệt đầu tiên ăn cá tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai  vì nó giúp giảm nguy cơ bị sinh non và nhẹ cân và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh. Và ăn cá cũng giúp giải đáp thắc mắc bà bầu nên ăn gì cho con thông minh hơn.

Khi nào cần bổ sung dinh dưỡng cho trí não thai nhi?

Trong chế độ ăn cho bà bầu, mẹ cũng nên chú trọng đến thời điểm bổ sung các dưỡng chất tốt cho trí não của thai nhi. Thực tế, từ những tuần đầu tiên của thai kỳ, não của thai nhi đã bắt đầu hình thành và phát triển.

Nhưng thực tế đến 3 tháng cuối thai kỳ, sự phát triển não của thai nhi mới đạt tốc độ tối đa. Thậm chí có thể đạt đến 25% trọng lượng não của người lớn. Đây cũng là giai đoạn “nước rút” chuẩn bị cho quá trình chào đời của bé cưng.

Cá là lựa chọn thông minh cho mẹ bầu muốn bé phát triển toàn diện

Nhưng điều này không có nghĩa mẹ bầu phải đợi đến tam cá nguyệt thứ 3 mới bắt đầu quan tâm đến dinh dưỡng của mình. Mẹ cần chú ý ăn đủ 4 nhóm chất: tinh bột, đạm, đường, béo cũng như bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, nhất là axit folic, canxi và chất sắt mới giúp bé phát triển toàn diện trí não và sức khỏe.

Từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung thêm chất béo. Đây là thành phần quan trọng trong quá trình hình thành các tế bào thần kinh, chiếm tỷ lệ cao trong thành phần chất xám cũng như võng mạc. Hơn nữa, theo kết quả nghiên cứu, bổ sung đủ lượng chất béo trong thời gian mang thai có thể giúp giảm thiểu nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân.

Ăn cá giúp thai nhi thông minh

Hải sản là cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng trong suốt thai kỳ. Đặc biệt là các loại cá biển giàu chất béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D rất tốt cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, các loại dưỡng chất có trong các loại cá biển đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bộ ở trẻ sơ sinh và trẻ đang bú mẹ.

Tuy nhiên, mẹ cần tránh ăn các loại cá như cá kình, cá mập, cá kiếm, cá thu để tránh nguy cơ phơi nhiễm thủy ngân từ một số loại hải sản này.

Bên cạnh cá biển, cá nước ngọt, cá da trơn cũng rất thích hợp cho mẹ bầu muốn con thông minh. Cá nước ngọt ít chất béo, hàm lượng protein lại cao hơn cá biển, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Nhưng nhược điểm của cá nước ngọt là chúng thường có xương nhỏ, rất khó để lọc xương hoàn toàn nên mẹ cần chú ý khi ăn.

Mỗi tuần mẹ nên ăn khoảng 350gr cá và các loại thủy hải sản. Bà bầu được khuyến cáo không nên ăn các món gỏi hay những món nấu chưa chín kỹ do rất dễ bị vi khuẩn và virus.

Dưỡng trí thông minh cho bé từ trong bụng mẹTheo báo cáo của tờ báo Y khoa The New England năm 2008, bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển tối ưu của não bộ thai nhi, tạo nền tảng khởi đầu tốt đẹp cho con. Vậy, mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh hơn?

5 loại cá giúp mẹ khỏe con thông minh

1. Cá chép

Dân gian vẫn đồn rằng mẹ bầu ăn cháo cá chép thì con sau này sẽ thông minh, da trắng và đặc biệt là môi bé sẽ rất đỏ. Đồng thời với mẹ nào bị động thai thì cá chép luôn được coi là bài thuốc khí giúp an thai.

Ngoài ra, ăn các món từ cá chép tăng khả năng thông sữa, lợi tiểu, lở loét, bổ tỳ vị, chữa ho và giúp thai nhi hấp thu các chất dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh.

2. Cá cơm

Trong 5 miếng cá cơm cung cấp hơn 400 mg a-xit béo omega 3. Ngoài ra còn có chất đạm, sodium, niacin, sắt, vitamin B12, canxi, và vô số các vi chất dinh dưỡng khác. Vì cá cơm chứa rất ít thủy ngân thích hợp cho mẹ bầu bổ sung mỗi tuần.

Ngoài sử dụng làm nước mắm, còn có nhiều cách để chế biến như cá cơm kho tiêu, lăn bột chiên, cá cơm khô rang chua ngọt, mắm cá cơm, cá cơm chiên giòn…

Cá hồi giàu omega 3 và DHA tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi

3.  Cá hồi

Nhắc đến các loại cá tốt cho mẹ bầu không thể không kể đến cá hồi. Các chuyên gia khuyên rằng cá hồi là sự lựa chọn tối ưu cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của thai nhi khi còn trong bụng mẹ.

Cá hồi chứa lượng Omega 3 cao và cung cấp lượng lớn DHA lớn. Mỗi tuần mẹ nên ăn khoảng 360gr cá hồi.

Cá hồi có tốt cho mẹ bầu?Nhiều mẹ bầu được khuyên nên bổ sung cá hồi vào thực đơn hàng ngày bởi những giá trị dinh dưỡng và công dụng của nó mang lại cho. Sự thực khi mang thai ăn cá hồi có tốt không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng và lợi ích của loại thực phẩm này nhé!

4. Cá basa

DHA có trong cá basa giúp kích thích trí não cho thai nhi và trẻ nhỏ một cách tối đa. Ăn cá basa còn giúp tránh được các tình trạng thường gặp ở bà bầu như: Tim đập loạn nhịp, giảm tỷ lệ bị tiền sản giật khi mang thai, thiếu máu.

5.  Cá trích

Cá trích giúp tăng cường trí nhớ, phát triển não bộ và bảo vệ tim mạch cho cả mẹ bầu và thai nhi. Thịt cá trích ăn rất lành, ít tanh, ít mỡ và trắng ngậy rất phù hợp với bà bầu.

Thắc mắc bà bầu nên ăn gì cho con thông minh, mẹ đã tìm thêm được câu trả lời đó chính là 5 loại cá trên đây. Nhớ đừng ăn quá nhiều mà ăn đa dạng mẹ nhé!

Xem giờ sinh PHÁN CHUẨN tính cách của bé

Những người sinh giờ Tý mang nét đào hoa tiềm ẩn, có sức hấp dẫn người khác. Họ có tính cảnh giác cao, khả năng phán đoán nhạy cảm. Tuy nhiên, họ rất dễ bị khủng hoảng ý thức, nên cho dù là sự nghiệp hay tình cảm đều hay bốc đồng. Trong chuyện tình cảm, bản thân rất khó khống chế. Biểu hiện bên ngoài thoạt nhìn có vẻ linh hoạt, lạc quan, nhưng bên trong thì bất ổn định, thậm chí có phần bi quan.
Với bạn bè họ thân thiện, nhiệt tình. Chỉ là họ không thể chấp nhận người khác liên tục làm tổn thương mình. Một khi bạn phản bội người này, thì tốt nhất nên chuẩn bị tinh thần xem họ ra tay “đáp trả”. Ngoài ra, những người sinh giờ này đều thích tích trữ đồ đạc, có thói quen phòng ngừa chu đáo, rất tiết kiệm và thích sưu tập một số cổ vật quý giá, độc đáo.

Giờ Sửu (01:00 – 02:59): Ngang bướng, cố chấp không nghe ai hết
Sinh con trong khung giờ này, con cái sẽ có tính ngoan ngoãn, tính khí đặc biệt trầm mặc ít nói, thường có tính vô cùng nhẫn nại và nghị lực. Họ có thể chịu được khổ nhọc, không đạt mục đích tuyệt đối không bỏ qua. Nhưng tính cách có mặt trái là cố chấp bảo thủ không muốn thay đổi, hơn nữa chỉ muốn chuyên quyền độc đoán.
Họ thường tự kiềm chế cảm xúc, mặc dù khả năng chịu áp lực rất khá, nhưng một khi tính bướng bỉnh nổi lên sẽ khiến cho người khác không thể chịu được. Những người này đối với tình cảm cố chấp, yêu ai thì khó đổi lòng kể cả khi họ không yêu mình, không bay bướm hoa lá, thiếu tính lãng mạn. Hơn nữa họ vô cùng bị động và bảo thủ, thường phải tiếc nuối nhìn cảnh “người yêu đi lấy chồng hoặc yêu đơn phương”.

Giờ Dần (03:00 – 04:59): Người có khả năng lãnh đạo
Người sinh ra vào giờ này có cá tính rất mạnh mẽ, khí thế bừng bừng, là người tham vọng, không ngại va chạm, thích chỉ đạo người khác, đối mặt với thử thách, không thích phục tùng, có chút tự kiêu và độc tài nhưng có năng lực lãnh đạo.
Họ bí hiểm, rất độc lập và tính tự chủ cao. Mặc dù không coi trọng tiền tài, nhưng thường vận thế rất khá giả. Trong tình cảm yêu đương, họ là người có tình cảm phong phú nhưng tương đối ngang ngược, yêu thì oanh oanh liệt liệt, nhưng kết thúc rất ảm đạm thê lương.

Giờ Mão (05:00 – 06:59): Ứng xử rất khéo, có phẩm chất cao quý

Đừng để cách nói chuyện ôn nhu của người này lừa gạt bạn. Kỳ thực họ đối với bất kể việc gì thì trong lòng đã sớm có trù tính, nhận định và chủ kiến, ai cũng không cải biến được, trong lòng và thể hiện bề ngoài là khác nhau hoàn toàn. Tuy nhiên, bản tính của họ rất lương thiện, ôn hòa, nhu mì, khéo léo, hiểu lòng người. Họ coi trọng bạn bè, nhưng sống kín đáo, ứng xử rất khéo đưa đẩy, bản tính không thích vướng vào những tranh đấu vô ích, cũng không thích đề xuất cao kiến.
Trong công việc họ cẩn thận dè dặt nên rất khó nổi danh, nhưng tính ưu nhã lại khiến họ rất có sức thu hút, có lực hấp dẫn thần bí. Trên thực tế, họ rất để ý đến hình tượng của chính mình, hơn nữa những người này rất chú ý ăn mặc, lại thêm ăn nói hài hòa nên rất dễ hấp dẫn ánh mắt người khác phái.

Giờ Thìn (07:00 – 08:59): Người rất may mắn
Người sinh vào giờ này rất thông minh nên được người khác ngưỡng mộ, đầu óc linh hoạt đa dạng, hơn nữa đa tài đa nghệ, chỉ cần nghe người khác nói là hiểu. Nhưng người này lại rất thích khoe khoang, hay ra lệnh và thích can dự vào công việc của người khác, cảm xúc bất định càng khiến đối phương phải đau đầu.
Họ có tâm hiếu thắng rất lớn, yêu cầu ở bản thân mình rất cao. Họ giỏi giang khôn khéo, giải quyết vấn đề rất tốt nên sự nghiệp cũng mau chóng trở nên nổi trội.
Họ rất may mắn trong tình yêu, thường xuyên có người hâm mộ quấn quýt xung quanh. Chính bởi thế, những người này rất ít khi yêu thật lòng, nên cũng hiếm khi phải chịu trái đắng trong tình yêu.

Giờ Tỵ (09:00 – 10:59): Người ăn nói hài hước, có mối quan hệ rộng rãi
Người sinh giờ này rất thông minh, khôi hài lại hiền hòa, nên luôn gặp thuận lợi trong các mối quan xã hội. Họ còn là người tốt, rất ít khi nổi giận, nói năng khéo léo, cộng với phong cách rất ấn tượng nên dễ tạo ra sức hấp dẫn. Ai nói chuyện tiếp xúc với họ đều cảm thấy rất dễ chịu.
Người này có khả năng thấu hiểu người khác, có trực giác mạnh, sức phán đoán chuẩn xác, đường tiền tài của họ cũng rất suôn sẻ và may mắn.
Trong tình yêu, họ hay đố kị, muốn chiếm hữu, luôn kiểm soát chặt chẽ người tình, nhưng trên một phương diện khác họ lại không phải là người chung tình.

Giờ Ngọ (11:00 – 12:59): Người có vẻ ngoài đáng yêu thanh tú, có sức hấp dẫn đối với người khác

Họ chẳng những có tính cách niềm nở phóng khoáng, có tài ăn nói như “hoa trôi nước chảy”, mà còn vô cùng thông minh lanh lợi. Trong các loại lĩnh vực nghệ thuật hoặc vận động, họ dễ dàng phát huy sở trường. Ở họ toát ra một sức hút mạnh mẽ với mọi người.
Ưu điểm của họ là rất rộng rãi hiếu khách, tự tin, bất khuất, cá tính kiên cường, khuyết điểm là khăng khăng giữ lấy ý mình, thà là “ngọc vỡ” chứ không làm “ngói lành”.
Trong tình yêu, họ rất chung tình, nhưng lại luôn muốn người khác quan tâm đến mình, thích người khác thần tượng sùng bái, tâng bốc. Họ nhìn bề ngoài có vẻ hoa lá, nhưng lại rất chăm lo cho gia đình.

Giờ Mùi (13:00 – 14:59): Người có tính cách trẻ con, lại dễ bị những điều thần bí hấp dẫn
Những người sinh ra vào giờ này có tố chất của nghệ thuật gia, yêu thích thiên nhiên, cá tính chất phác, nho nhã, có lòng nhiệt tình và cảm thông. Họ nhìn có vẻ qua loa, dễ dãi, nhưng kỳ thực rất có chủ kiến, họ có trí tưởng tượng phong phú, rất đam mê khoa học huyền bí, rất tin vào thần linh.
Trong phương diện tình cảm, họ có chút trẻ con, yếu đuối, hay hờn dỗi, rất thầm kín, ít khi biểu lộ tình yêu của mình ra bên ngoài nhưng lại thích được quan tâm. Mặc dù khả năng thích ứng với hoàn cảnh cũng khá, thế nhưng nếu họ liên tục ở trong hoàn cảnh khó khăn, phải chịu khó nhọc, họ sẽ trở nên bực tức, hay phàn nàn.

Giờ Thân (15:00 – 16:59): Người rất giỏi về các lĩnh vực xã hội
Người sinh trong giờ này là con người rất nhanh nhẹn hài hước, rất giỏi về giao tiếp, nhưng lại là người hai mặt, biểu hiện bên ngoài rất hòa ái dễ gần, nhưng trong lòng lại rất đa nghi, thậm chí còn có một chút giảo hoạt.
Họ hết sức tò mò, có mới nới cũ, phản ứng nhạy cảm lại rất có mưu lược, khéo xã giao ứng đối, rất là thông minh nên khiến người khác yêu thích, những sự việc cứng ngắt, gò bó thường dễ làm họ chán ghét. Vì vậy, không thích hợp với những việc mang tính chất nặng nề khô khan.

Giờ Dậu (17:00 – 18:59): Người phóng khoáng, lạc quan
Họ rất nhanh nhẹn linh động, nhưng tính tình thất thường không ổn định, hơi một tý là tức giận, ăn nói sắc bén và thẳng thắn, không quá coi trọng cảm nhận của người khác, rất dễ vô ý làm tổn thương người đối diện.
Tính cách phóng khoáng nhiệt tình, khuyết điểm là thói quen tự cho mình là đúng. Những người sinh ra vào giờ này sở hữu tố chất đào hoa, rất xem trọng bề ngoài của mình, họ có khả năng đặc biệt về tạo hình, phối màu, rất có con mắt thẩm mỹ.
Trong tình yêu, họ rất lãng mạn, nhưng lại hay ghen, luôn muốn kiểm soát người yêu, nên thường làm cho nửa kia khó chịu, vì vậy tình yêu của họ hay gặp trục trặc.

Giờ Tuất (19:00 – 20:59): Người luôn giữ một khoảng cách nhất định với người khác

Những người này làm việc rất chắc chắn và ổn định, nhưng thực chất trong nội tâm luôn chất chứa cảm giác không an toàn. Cảm giác bất an khiến cho họ có tính cảnh giác cao. Vì vậy, trong mắt người ngoài họ có chút lạnh lùng, nhưng chỉ cần chiếm được lòng tin thì họ sẽ vô cùng chân tình với bạn. Người này có tính trách nhiệm rất cao, là người bạn trung thực đáng tin cậy. Khi tin tưởng giao trách nhiệm cho họ, chắc chắn họ sẽ thực hiện đến nơi đến chốn.
Họ rất ít khi biểu lộ tâm trạng của mình ra bên ngoài, không giỏi trong giao tiếp xã hội. Đối với ý trung nhân, nội tâm họ cho dù tràn ngập ý nghĩ yêu thương, bên ngoài cũng tỏ ra như không có gì.

Giờ Hợi (21:00 – 22:59): Người đa tình, có đầu óc kiếm tiền
Mặc dù người này hành động có vẻ chậm chạp, nhưng kì thực lại rất thông minh, có học vấn uyên thâm, cá tính trung thực lương thiện, bản tính ôn hòa, chẳng qua là hơi mềm lòng, lại thật thà. Bởi vậy, họ có khuynh hướng dễ bị lừa, nhưng sẽ không bao giờ để chuyện đó xảy ra lần thứ 2 đâu! Họ có khả năng xã giao độc đáo, tu dưỡng rất tốt, rất có tư duy kiếm tiền, hơn nữa tài vận không tệ.
Họ rất tình cảm, đa tình, nhưng có thể tự kiềm chế cảm xúc của bản thân, khi chưa biết đối phương nghĩ gì thì rất ít khi thổ lộ tâm ý của mình để tránh bản thân bị tổn thương. Họ luôn đặt người yêu và gia đình ở vị trí số một, sẽ dốc hết tâm sức mà giữ gìn những gì mình có.

Hạnh nhân tẩm mật ong Hàn Quốc 250g

Tên sản phẩm: hạnh nhân tẩm mật ong Hàn Quốc 250g Tom's Farm.
Trọng lượng: 250 gram.
Mã vạch: 8809022200175

Thành phần: Hạnh nhân Hàn Quốc, Mạt ong Hàn Quốc và gia vị...
Thích hợp ăn tráng miệng và bổ sung dinh dưỡng hàng ngày.

Hạnh nhân là một “siêu thực phẩm” có khả năng chống lại các vấn đề về cân nặng. Nhờ có lượng vitamin dồi dào và chất béo đơn bão hòa (chất béo tốt), hạnh nhân cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà không làm bạn tăng cân.

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin như: B,C,P, canxi, phốt pho, sắt , chất béo, giàu protein, carbohydrate, carotene. Ngoài ra lượng axit béo không bão hòa đơn có tác dụng giảm lipid trong máu, lượng chất xơ tạo cảm giác mau no, giúp hổ trợ giảm cân hiệu quả.

Kết quả nghiên cứu thật bất ngờ, họ đã ăn 250g hạnh nhân mỗi ngày nhưng không hề vượt quá lượng calo cho phép, hạn chế được cảm giác đói. Tiến sĩ Richard Mattes, tác giả chính của nghiên cứu cho biết “Nghiên cứu này cho thấy hạnh nhân có thể là lựa chọn thích hợp cho những bữa ăn nhẹ, đặc biệt tốt với những người lo lắng về trọng lượng”.
Vì vậy nếu yêu thích loại hạt này, bạn có thể giảm béo mỗi ngày hiệu quả cùng hạt hạnh nhân đấy.

Ngoài công dụng giảm cân, hạnh nhân cũng có thể giúp ngừa ung thư gan, hổ trợ tim mạch, giảm mờ mắt ở tuổi già, ngăn ngừa tiểu đường, cải thiện độ nhạy cảm insulum, giảm cholesterol.

- Hạn sử dụng: xem trên bao bì.
- Nhà máy sản xuất: Tom's Farm
- Nhà PP: Công ty TNHH Thương Hiệu Đại Việt Hàn.

Milton Hershey: Vị đắng trong thành công

Tôn chỉ của Hershey đã phát triển dựa vào những phương pháp sản xuất hiện đại nhất có sẵn, theo khẩu hiệu: "Thanh sôcôla Mỹ tuyệt vời nhất".

Là một trong những nhà sản xuất đồ ngọt hàng đầu thế giới, được biết đến nhiều nhất thông qua thương hiệu "nụ hôn Hershey" ("Hershey Kiss"), ít ai hình dung được quãng thời gian đầy gian nan mà ông chủ tập đoàn Milton Hershey đã trải qua để có được ngày nay.

Những thất bại đầu tiên

Milton Hershey tên đầy đủ là Milton Snavely Hershey hay còn gọi là Henry Hershey. Ông sinh ra trong một gia đình theo đạo Tin lành không lấy gì làm khá giả tại vùng hẻo lánh bang Pennsylvania. Trong khi phần lớn những người sống xung quanh đều hài lòng với các công việc tại trang trại, Henry Hershey, cha đẻ của Milton Hershey lại tỏ ra hứng thú với việc kinh doanh.

Ông bắt đầu với nhiều khoản đầu tư, kể cả khoan dầu. Tuy vậy, tất cả những công việc kinh doanh đó đều thất bại khiến thu nhập của ông rất thất thường. Trong một khoảng thời gian dài, những dự án khác nhau của Henry Hershey khiến gia đình ông phải di chuyển hết thành phố này đến thành phố khác và làm gián đoạn việc học của con trai ông.

Vào năm 1872, chàng thiếu niên Milton Hershey được nhận vào học việc tại một nhà máy kẹo ở gần Lancaster. Tới năm 1876, Hershey đã có đủ kỹ năng để tự mình bước vào con đường kinh doanh kẹo. Ông vay tiền họ hàng rồi chuyển đến Philadelphia và bắt đầu làm kẹo cứng và caramen. Ông bán kẹo trên chiếc xe đẩy. Công việc này kéo dài 6 năm, nhưng sau cùng, những tranh chấp giữa ông và cha đã khiến kinh doanh không thu được lợi nhuận.

Cuối năm 1882, Hershey theo cha đến miền Tây, đến Colorado. Ông kiếm được một việc làm caramen tại một nhà máy kẹo. Trong quá trình làm việc, ôngđã học cách cải tiến hương vị kẹo bằng cách thêm sữa tươi. Hershey chuyển từ Denver đến Chicago và New Orleans, Louisiana trước khi định cư tại New York City. Ông làm việc ở một nhà máy kẹo và bên cạnh đó tự tạo ra loại caramen của riêng ông dựa vào công thức ông đã tìm ra ở Colorado. Dần dần, ông mở công ty kẹo riêng. Công việc kinh doanh của công ty thất bại vì ông đã phát triển nó quá vội vàng.

Milton Hershey rất hào phóng nhưng một số người vẫn cho rằng ông là một ông chủ trả nhân công rẻ mạt và rất khắt khe. Đôi khi, ông đến kiểm tra công nhân và cố gắng bắt họ dành giờ nghỉ để làm việc. Ông còn không đầu tư cho quảng cáo. Có một câu chuyện kể rằng khi ông nhìn thấy vỏ bọc thanh sôcôla Hershey vứt trên đường, ông đã lật nó lại để cho tên kẹo lộ ra – như một kiểu quảng cáo tự do.

Thành công từ sự độc lập

Năm 1886, sau khi gom đủ số vốn cần thiết, chủ yếu từ những mối quen biết, Milton Hershey đã đứng ra thành lập công ty Lancaster Caramel. Công ty phát triển nhanh chóng và Hershey cũng sớm trở nên giàu có. Khi công ty Caramen Lancaster phát triển, Hershey chuyển sang quan tâm đến lĩnh vực thực phẩm khác.

Vào năm 1892, ông đến Thụy Sĩ với hi vọng học được cách làm pho mát. Trong chuyến đi, ông đã tìm ra cách làm sôcôla sữa. Năm sau, Hershey mua thiết bị làm sôcôla và bắt đầu bán cùng với caramen. Nhưng Hershey sẵn sàng thử nghiệm cái mới nên ông đã bán công việc kinh doanh caramen chỉ để dành cho sôcôla.

Ông không thực sự muốn giàu có hơn. Thay vào đó, ông có kế hoạch xây thành phố của riêng ông – nơi mà công nhân có thể kiếm đủ tiền để tận hưởng cuộc sống. Bạn bè và gia đình ông đều cho rằng đây là một ý tưởng kỳ lạ. Theo Joel Glenn Brenner trong bài "The Emperors of Chocolate" (Những ông hoàng Sôcôla) thì vợ ông đã cho rằng chồng mình "nên kiểm tra lại đầu óc".

Những phản đối trên không ngăn cản được Hershey. "Thành phố Sôcôla" của riêng Milton vẫn tiếp tục được xây dựng trên mảnh đất quê hương ông. Ông mở nhà máy sôcôla vào năm 1905. Công việc đã bắt đầu ở thành phố với sự quy hoạch các khu phố và đặt tên cho các phố chính của Hershey là: Chocolate Avenue and Cocoa Avenue. Công nhân chuyển đến ở những ngôi nhà mà ông đã xây cho họ. Hershey giữ vai trò vừa là lính cứu hỏa, cảnh sát và thị trưởng của thành phố.

Tại nhà máy, Hershey và nhân viên đã hoàn thiện loại sôcôla sữa rồi bắt đầu bán tại Mỹ. Nhà máy hiện đại của Hershey tăng tốc độ sản xuất sôcôla sữa mà trước đó đã được làm thủ công. Hershey đã giao cho một nhân viên kỳ cựu - William Murrie - phụ trách kinh doanh, còn ông và vợ tiếp tục những chuyến đi của mình.

Họ cũng dùng tài sản để mở trường Công nghiệp Hershey cho trẻ mồ côi. Trong một cuộc phỏng vấn vào năm 1923 với New York Times, Hershey đã giải thích lý do tại sao ông thành lập trường: "Tôi không có người thừa kế, vì vậy tôi muốn các cậu bé mồ côi ở Mỹ trở thành những người thừa kế của tôi".

Ngày nay, thành phố Hershey - bang Pennsylvania - nơi được mệnh danh là "thành phố ngọt ngào nhất" vẫn tiếp tục được những người trong dòng họ gìn giữ và phát triển. Dù đã trải qua một thời gian dài nhưng tâm huyết và ý tưởng ban đầu của Milton Hershey đã trở thành tôn chỉ kinh doanh của tập đoàn.

Hướng dẫn sử dụng chồng sao cho thông minh và bền lâu!

Chồng là tài sản có độ bền cao, nhưng hay hỏng vặt bên trong và dễ bị nhiễm virus lạ bên ngoài. Vợ khôn ngoan phải biết cách sử dụng thông minh nếu không muốn chồng sớm trở thành những sản phẩm “quá date”.

Những hình ảnh "dùng chồng như phá" sốt rần rần trên mạng xã hội thời gian qua khiến chị em phụ nữ phải mang danh là có khả năng tàn sát cả thế giới. Để không phải mang tiếng xấu, phụ nữ nên học sử dụng chồng một cách thông minh. Đặc biệt chị em cần hiểu "sản phẩm" chồng rất hay mắc lỗi điều hành như không hiểu "lệnh" của người sử dụng, không phân biệt được sự khác biệt giữa các yêu cầu của người dùng, hoặc cần phải được nâng cấp thì mới đủ khả năng phục vụ nhu cầu của người dùng, hay chậm, dễ chập và thường xuyên mặc định ở chế độ "quên".

Chồng cũng là sản phẩm rất cần thiết cho đời sống, phải được sử dụng đều đặn hàng ngày và nhanh chóng sinh lời cho người dùng. Chị em cần thường xuyên bảo trì, bảo dưỡng và nâng cấp để tránh việc phải thay trả sản phẩm cũ về nơi sản xuất và thay sản phẩm mới.

Cần hỗ trợ ngôn ngữ chuẩn cho chồng

Chị em phụ nữ thường phàn nàn rằng chồng không bao giờ thấu hiểu được tâm ý của mình, rằng chồng chẳng khác gì "cành củi khô" chỉ biết ngồi im một chỗ, hễ về nhà là chẳng hé răng một lời. Nguyên nhân là do, khi đã kết hôn người đàn ông cho rằng đã sống chung với nhau hàng ngày thì không cần phải nhiều lời 2 người cũng có thể hiểu nhau. Nhưng phụ nữ thì vẫn cần được chia sẻ và tâm sự thường xuyên.

Để không xảy ra tình trạng hiểu sai ý của người dùng, thì các chị vợ nên chủ động bày tỏ rõ suy nghĩ của mình để các anh chồng không phải mệt mỏi trong việc "đoán già đoán non" nhưng vẫn không thể "trúng tim đen" của vợ. Dẫn đến sự giận dỗi, cãi vã không đáng có.

Phải kiểm soát chặt các nguồn dẫn bên ngoài

Hầu hết các đức ông chồng đều thích kết nối với nhau để tạo ra một mạng lưới vững chắc chống lại người dùng. Khi tham gia mạng lưới này, các anh chồng sẽ nhanh chóng bị làm cho hư hỏng bởi hàng tá thứ virus khác nhau như rượu chè, cờ bạc, cá độ, gái gú… dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng.

Nếu không kịp cảnh báo và đưa đi bảo trì, sữa chữa thì rất có thể sẽ không bao giờ cứu vãn được nữa. Thậm chí nghiêm trọng hơn các anh chồng có thể quên vĩnh viễn bổn phận "làm chồng, làm cha" của mình mà quay ngược 180 độ lại làm khổ vợ, khổ con.

Đảm bảo thực hiện đúng nguyên tắc sử dụng cơ bản

Nguyên tắc 1: Chồng cần được tôn trọng. Khi được tôn trọng đúng mực thì chồng cũng sẽ luôn ngoan ngoãn và tôn trọng vợ. Đây là nền móng cơ bản nhất để sử dụng chồng được lâu bền và đem lại lợi ích cho cuộc sống gia đình của cả 2 người.

Nguyên tắc 2: Sau đó, các chị em cần sử dụng chồng một cách kiên nhẫn và bao dung. Phụ nữ nên hiểu chẳng ai là người hoàn hảo 100%, do đó, đàn ông cũng cần phải có thời gian để thay đổi và hoàn thiện chính mình. Chị em không nên phàn nàn quá nhiều về những lỗi lầm của chồng. Nếu muốn các anh hoạt động tốt hơn thì nên góp ý nhẹ nhàng và tạo cơ hội cho các anh sửa chữa lỗi sai của mình.

Nguyên tắc 3: Cần có thái độ dứt khoát. Đàn ông vốn lười nhác, "thân lừa ưa nặng", vì vậy, chị em cần có thái độ cứng rắn trước thói hư tật xấu của chồng. Nếu góp ý nhiều lần mà chồng không sửa đổi thì nên sớm "trả về nơi sản xuất". Tuy nhiên, các chị cũng nên khéo léo "lạt mềm buộc chặt", ngọt nhạt với chồng thì "máy móc" của các anh sẽ vận hành trơn tru một cách đều đặn hàng ngày.

Nguyên tắc 4: Hay khen ngợi. Các đức ông chồng luôn trọng sĩ diện vì vậy anh nào cũng thích được ngợi khen, cổ vũ và vỗ về. Nếu chị em chịu khó dành tặng cho chồng sự ngưỡng mộ thật lòng thì các anh sẽ luôn hoạt động với hiệu suất tối đa.

Nguyên tắc 5: Cung cấp đủ dầu nhớt để vận hành. Đàn ông cần được đáp ứng đầy đủ về nhu cầu sinh lý và tinh thần thì mới có thể luôn tràn trề sinh lực và năng lượng. Nếu thiếu thốn về bất kỳ mặt nào các anh cũng nhanh chóng hao mòn, dễ bị cám dỗ, hay đi lầm đường lạc lối và quay lưng lại với người dùng của mình.

Cảnh giác với những vệ tinh lạ

Đàn ông 10 người thì 9 người ngoại tình, vì vậy, chị em cần cảnh giác với những vệ tinh, vật thể lại xung quanh chồng của mình. Đôi khi các anh chồng không muốn phản bội lại tình yêu với vợ, nhưng không thể cưỡng được sức cám dỗ mật ngọt bên ngoài.

Những vật thể này có thể trực tiếp hay gián tiếp tấn công "sản phẩm" chồng, khiến các anh nhanh thay lòng, đổi vị. Chị em phải hiểu rằng, một mét vuông thôi cũng khối thằng trộm cắp. Xe đạp để ở Hồ Gươm mà không trông cẩn thận thì chỉ 2 phút sau đã không cánh mà bay. Chị em cần tỉnh táo và bật chế độ "diệt virus" thường xuyên để tranh bị "cắm sừng".lúc nào không biết.

Của bền tại người

Đây là chân lý bất di bất dịch khi sử dụng bất kể sản phẩm nào, kể cả chồng. Cách chị em đối xử với chồng, cách chị em dành tình cảm cho chồng, cách chị em khen ngợi chồng hay cách chê bai chồng cũng ảnh hưởng rất lớn đến các anh. Người dùng muốn sản phẩm bền lâu, hoạt động trơ tru, mang lại hiệu suất sử dụng cao thì cần phải trân trọng, nâng niu, bảo quản, lau chùi sạch sẽ và giữ gìn thật cẩn thận.

Mark Zuckerberg sẽ nghỉ việc 2 tháng để chăm sóc vợ sau khi sinh

Người đứng đầu Facebook quyết định sẽ dành hẳn ra 2 tháng để ở bên cạnh vợ mình khi chuẩn bị chào đón thành viên mới.

Vào hôm thứ 6, 18/08 vừa qua, trên chính trang cá nhân Facebook của mình, Mark Zuckerberg đã thông báo cho toàn thể thế giới biết tin vui, khi gia đình ông chủ Facebook sắp tới sẽ chào đón một bé gái. Khi đó Mark Zuckerberg cũng sẽ nghỉ 2 tháng chăm sóc cho người vợ của mình sau khi sinh.

Mark Zuckerberg chia sẻ trên trang cá nhân Facebook của mình về quyết định nghỉ 2 việc 2 tháng để chăm sóc vợ sau khi sinh

Vào năm 2015, Mark Zuckerberg cũng nghỉ làm với khoảng thời gian tương tự khi bé Max ra đời, anh từng chia sẻ: “Tôi thực sự sẽ luôn biết ơn khi mình có thể dành nhiều thời gian hơn trong tháng đầu khi em bé mới chào đời”.

Người đàn ông quyền lực và giàu có Mark Zuckerberg vẫn luôn dành sự quan tâm hàng đầu dành cho gia đình

Trong thời gian nghỉ, quyền điều hành cao nhất của Facebook sẽ do giám đốc tài chính David Wehner và giám đốc vận hành Sheryl Sandberg đảm nhiệm.

Mark Zuckerberg dự định trong tương lai sẽ cho đi 99% cổ phiếu Facebook đang nắm giữ để phục vụ cho mục đích từ thiện và vì cuộc sống trẻ em thế hệ sau.